REM sonno

Dall’inglese ‘rapid eyes movements’ è una fase del sonno caratterizzata da rapidi movimenti oculari in cui il tono muscolare cala bruscamente, aumentano la pressione arteriosa e la frequenza cardiaca. Si alterna ciclicamente al sonno non REM ogni 70-100 minuti nel corso della notte, per un totale di 4-5 fasi.

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