E vitamina

E’ un efficace antiossidante naturale e viene detta anche ‘fattore antisterile’ per l’azione che svolge sulla secrezione degli ormoni sessuali. E’ contenuta nell’olio animale e vegetale, nelle noci, nelle mandorle, nel tuorlo d’uovo, nel fegato e nei vegetali verdi. Il fabbisogno è di circa 8 mg al giorno.

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